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HYROX（ハイロックス）ルールブック2026–27｜シングルス全13章の読み方と確認ポイント

HYROX（ハイロックス）2026–27シングルスの公式ルールブック全13章を案内。申し込み前・練習中・大会前に読む章と、部門や例外を読み違えない確認手順を整理します。

HYROX（ハイロックス）とは？競技の仕組み・8種目・始め方を解説

ハイロックスは1kmのランと1種目のワークアウトを8回繰り返す屋内フィットネス競技です。8種目の内容や基本ルール、シングルス・ダブルスの違い、初心者が練習を始める手順まで、2026–27シーズンの公式情報をもとに解説します。