トレーニングエリアを並んで走る二人

一人でも、二人でも。はじめよう、

ハイロックス。

全国の大会、練習、動画の情報をわかりやすく。

あなたの最初の一歩を、ROX NOTEと。

START HERE

はじめての方へ

走る準備をする女性
01 知る

HYROXってどんな競技?

読む
並んで走る二人
02 選ぶ

シングルスとダブルスの違い

読む
スレッドを押すトレーニング
03 練習する

初心者の練習の始め方

読む
ランニングシューズで踏み出す足元
04 参加する

初参加の全体像と読む順番

読む

EVENTS大会・イベントを探す

開催日・申込状況は、各大会の公式情報をご確認ください。

大阪で、最初の一歩を。

大会、練習場所、体験会。大阪でHYROXを始めたい人のために、地域の情報を詳しく整理します。

LATEST

新着記事

HYROXを知る、練習する、参加する。新しく公開した記事を紹介します。

投稿一覧を見る
マッスルゲートの退会は毎月10日まで|手続きと支払いの確認
ジム・練習場所2026年11月3日

マッスルゲートの退会は毎月10日まで|手続きと支払いの確認

マッスルゲートの退会期限と自動更新、翌月分の25日請求、前払い分の精算条件を公式会則で確認。ペア会員の相手側の会費変更も分けて整理します。

記事を読む
HYROX会場図の読み方|受付・IN/OUT・観戦エリアを見分ける
大会・イベント2026年11月3日

HYROX会場図の読み方|受付・IN/OUT・観戦エリアを見分ける

HYROXの公式会場図から、会場入口と競技区画のIN/OUT、受付、荷物預かり、観客ゾーンの読み分けを解説。大阪2026と横浜の公式図を例に、周回数は別の競技案内で確かめる理由も整理します。

記事を読む
海外HYROXの申込前に|香港・ソウルで確かめる券種と会場
大会・イベント2026年11月3日

海外HYROXの申込前に|香港・ソウルで確かめる券種と会場

海外HYROXの申込前に、券種の曜日・通貨・競技会場と受付場所を確認。香港2027の販売画面とソウル2026の公式案内から、事前受付の対象と個人スタート時刻の違いを整理します。

記事を読む
大阪でHYROXの練習仲間を探すには|少人数クラスの参加条件
ジム・練習場所2026年11月3日

大阪でHYROXの練習仲間を探すには|少人数クラスの参加条件

大阪でHYROXの練習仲間を探すときに、BRC吹田とWELL KNOT京橋の定員・体験枠・ビジター予約を比較。自主練との違い、1人でも開催する条件を確認できます。

記事を読む
大阪のホテルジムに通うには|月会費・年会費と入会時の支出
ジム・練習場所2026年11月3日

大阪のホテルジムに通うには|月会費・年会費と入会時の支出

マッスルゲートの月会費制と、帝国ホテル大阪の入会金・年会費制を比較。初回支出、宿泊なしの利用条件、ジムとプールの時間、シャワー・更衣室の違いから通い方を選べます。

記事を読む
HYROXのウォームアップエリア|使える器具と準備・集合の時間
はじめてのHYROX2026年11月3日

HYROXのウォームアップエリア|使える器具と準備・集合の時間

HYROXのウォームアップエリアは誰が使える?2026–27シングルスの利用規則、会場設備の確認先、来場90分前・Centrの準備開始30〜45分前・公式集合10分前の違いを整理します。

記事を読む