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HYROXルール2026–27総まとめ｜シングルスの重量・8種目・参加条件・ペナルティ

HYROX（ハイロックス）2026–27シングルスの公式ルールを解説。OPEN・PROの重量表、8種目の動作、持ち物・補給、ペナルティ、60歳以上の世界選手権条件まで、公式PDFの参照ページ付きで整理します。