HYROXのペナルティ一覧｜周回不足・順序違反・DNFと失格の違い【2026–27】
HYROXの周回不足は3・5・7分？1km未実施との違い、ステーションの順序違反、IN・OUTの誤使用、ノーレップと警告、DNF・DQ・DNSを公式シングルスルールで確認します。
ROX NOTE
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HYROXの周回・レーン・入退場ルール｜コースで迷わないための確認点【2026–27】
HYROXの1kmは何周？ファストレーンは誰が使う？公式シングルスルールから、ウェーブ、周回カウント、4分/kmの基準、指定器具、IN・OUT、チョークと給水の注意点を解説します。
HYROXの持ち物・装備ルール｜スマホは禁止？グローブと補給食の条件【2026–27】
HYROXシングルスの装備と補給ルールを解説。グローブとグリップの違い、携帯電話の医療上の例外、装備を持ち続ける条件、補給食の携帯と公式エイドでの受け取りを確認できます。
HYROX受付からスタートまで｜持参物・計測チップ・10分前の集合【2026–27】
HYROX当日は顔写真付き身分証とチケットを持参。受付で受け取るもの、計測チップとリストバンドの装着場所、荷物預かり、ウォームアップエリア、スタート10分前の集合を公式ルールから確認。
HYROXはどこで練習する？自宅・普通のジム・専用施設の使い分け
HYROXは自宅や普通のジムでも練習できる？練習場所の使い分け、道具別の代用運動、画像で分かる5つの動作、準備運動と指導付きクラス・自主練習の実例を紹介します。
HYROX千葉2026・初ダブルスの体験記｜きつさとタイムが違う答えを出した日
苦しかったスレッドプッシュは想定より速く、余裕を感じたプルは遅かった。まるくんさんのHYROX千葉2026初ダブルス体験記から、藤本 凛が体感とタイム、交代の振り返りをたどります。
メーガン・ジャコビー｜世界王者のその後、けがを経て練習を組み直す
女子初の1時間切り、2024年HYROX世界王者。メーガン・ジャコビーの急成長と、けがの後に走る量や練習を変えた過程、娘との暮らしを本人の取材記事から紹介します。
ローレン・ウィークス｜強さを暮らしの中で育てる、世界王者の日常
大学競泳からCrossFit、HYROX個人世界王者へ。ローレン・ウィークスの5つの世界タイトルを部門別に整理し、普段の練習、家族との暮らし、コーチとしての活動を本人インタビューから紹介します。
ハンター・マッキンタイア｜3度の世界王者、その勝利と敗戦をたどる
3度のHYROX世界王者、ハンター・マッキンタイア。障害物レースやCrossFit Gamesでの経験、2024年の敗戦と準備の見直し、2026年の接戦を本人インタビューと公式記録で紹介します。
ディラン・スコット｜67秒差から世界王者へ、レースを諦めなかった判断
17歳の負傷、会社員からプロへの決断、2026年世界選手権での逆転。ディラン・スコットの歩みと、スレッドの苦戦から立て直したレースを本人インタビュー・公式記録でたどります。
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