HYROXミックスダブルスの重量｜ボールは男女とも6kg、的の高さは別
ミックスは女性も同じ重量。女子ダブルスとの5種目比較、ウォールボールの男女別ターゲット、2人とも走る8kmと平均年齢の区分を26/27公式規則で確認。
ROX NOTE
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カテゴリ「はじめてのHYROX」の記事一覧です。
友達とHYROXダブルスへ｜購入後の登録と共同練習の準備
購入が済んでも、二人の登録完了とは限りません。相方への有効化案内と、一緒に練習して互いを知る準備を、公式ガイドと本人取材から整理します。
HYROXリレーの分担はどう決める？4人の担当区間・交代・ミックス重量
HYROXリレーは4人で各2本のランと2種目を担当。26/27規則から、割当の自由と固定条件、TZでのハイタッチ、連続担当、チップ、ミックスの重量、4人のフィニッシュまでを整理します。
HYROXダブルスはランを分担できる？交代・待機・給水の実践ルール
HYROXダブルスのランは2人とも全8本。26/27規則から、種目の分担、交代時の受け渡し、休む側の位置、給水の条件を確認。SkiErg、ローイング、スレッド、ウォールボールなどの違いを説明します。
HYROXのペナルティ一覧｜周回不足・順序違反・DNFと失格の違い【2026–27】
HYROXの周回不足は3・5・7分？1km未実施との違い、ステーションの順序違反、IN・OUTの誤使用、ノーレップと警告、DNF・DQ・DNSを公式シングルスルールで確認します。
HYROXの周回・レーン・入退場ルール｜コースで迷わないための確認点【2026–27】
HYROXの1kmは何周？ファストレーンは誰が使う？公式シングルスルールから、ウェーブ、周回カウント、4分/kmの基準、指定器具、IN・OUT、チョークと給水の注意点を解説します。
HYROXの持ち物・装備ルール｜スマホは禁止？グローブと補給食の条件【2026–27】
HYROXシングルスの装備と補給ルールを解説。グローブとグリップの違い、携帯電話の医療上の例外、装備を持ち続ける条件、補給食の携帯と公式エイドでの受け取りを確認できます。
HYROX受付からスタートまで｜持参物・計測チップ・10分前の集合【2026–27】
HYROX当日は顔写真付き身分証とチケットを持参。受付で受け取るもの、計測チップとリストバンドの装着場所、荷物預かり、ウォームアップエリア、スタート10分前の集合を公式ルールから確認。
HYROXシングルスの参加登録｜申込先・部門・変更条件【2026–27】
HYROXシングルスの申込先と部門の選び方を解説。2026–27大阪大会の公式チケットへの進み方、選手券と観戦券、OPEN・PRO、購入後の変更とFlexの条件を具体的に整理します。
HYROX世界選手権の出場資格｜48時間の招待・ロールダウン【2026–27】
HYROX世界選手権への出場資格を2026–27公式第5章から解説。招待送信から48時間の受諾期限、非ライセンス選手への最大2名のオファー、3回辞退、受諾後の放棄、60歳以上のOPEN条件とELITE 15の違いを整理します。